掷准飞盘，又称飞盘高尔夫，是结合飞盘投掷与高尔夫规则的综合型运动。其核心规则为使用飞盘以最少投掷次数完成目标洞（每场比赛通常设置为18个洞），通过金属框作为终点。比赛场地通常设有开盘区、盘道、果岭等区域，并利用自然地形障碍增加挑战性。比赛形式涵盖个人赛及双人对抗赛。
掷准飞盘起源于20世纪70年代的美国，最初的比赛目标是公园里的消防栓、垃圾桶等。随着运动的发展，专用的掷准目标筐问世，使得比赛结果的判定更加直观。
掷准飞盘是一项适合全年龄段参与的运动，易于上手且趣味性高。无论是高水平的专业比赛，还是休闲娱乐，掷准飞盘都能为参与者带来极佳的运动体验。
来源：陕西体育信息