男子100米短跑的本质，是对起跑、途中跑与冲刺三个阶段技术稳定性的极致考验。运动员屈身蹲踞于起跑器上，五指撑地，后腿充分蹬伸，闻枪声瞬间身体如弹簧般弹射而出。起跑阶段前三十米须保持低重心、步频沉稳，过早抬升躯干将导致速度损失。途中跑技术核心在于摆臂频率与步频的协同，上肢快速摆动带动下肢蹬摆节奏，躯干始终保持适度前倾，后仰将直接造成速度衰减。
战术博弈集中于赛程中后段：一方可能通过突发性步频提升制造压迫，试图扰乱对手节奏；另一方则严守内道，以身体封锁前进路线。胜负通常在最后十米见分晓，领先者需在肌肉酸胀、供氧不足的状态下维持技术稳定性，确保后蹬实效；追赶者则向外道变线，躯干倾斜前探，以肩部或胸部率先撞线完成终决。
来源：陕西体育信息