女子100米跨栏是一项兼具速度、力量与技术的田径短跑项目。比赛设置十道83.8厘米的栅栏，栏间距9.14米。发令枪响后，运动员们踏板、爆发、攻栏，髋部如刀出鞘，摆动腿破空，身体成反弓，落地已备下次蹬地。
比赛过程可分为起跑至第一栏、跨栏步和栏间跑几个关键阶段，运动员需要将快速的平跑与高效的过栏技术完美结合，其中减少跨栏步的腾空时间并与加快栏间跑的步频紧密结合，是提升成绩的核心。
来源：陕西体育信息
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女子100米跨栏是一项兼具速度、力量与技术的田径短跑项目。比赛设置十道83.8厘米的栅栏，栏间距9.14米。发令枪响后，运动员们踏板、爆发、攻栏，髋部如刀出鞘，摆动腿破空，身体成反弓，落地已备下次蹬地。
比赛过程可分为起跑至第一栏、跨栏步和栏间跑几个关键阶段，运动员需要将快速的平跑与高效的过栏技术完美结合，其中减少跨栏步的腾空时间并与加快栏间跑的步频紧密结合，是提升成绩的核心。
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