男女混合沙滩手球是一项融合传统手球与沙滩运动特色的竞技项目，强调团队协作、高难度技巧和观赏性。
沙滩手球比赛分上下半场各10分钟，若半场结束比分相同，通过 “金球制”（先得分者胜）决出单场胜负；若两队各胜半场，则进行 “一对一决胜法”（每队各派5名球员轮流射门，得分多者胜）。常规射门得1分，守门员直接射门、360度旋转射门或空中接力等花式动作得2分。防守方需通过抢断或身体阻挡拦截进攻，但禁止推搡、抱摔等危险动作。
沙滩手球的魅力在于它的观赏性和参与性。不同于传统的室内手球，沙滩手球更强调技巧和创意。运动员们在沙滩上可以尽情发挥，各种高难度动作层出不穷，让观众大饱眼福。
来源：陕西体育信息