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三秦科学健身大讲堂第十七期 | 膝关节的热身运动（5）
2024-09-06 17:19:04 来源: 系统发布

冬季如何热身可以避免运动损伤

本期视频就给大家分享
腕关节/踝关节/髋关节
等运动的要点
冬季运动量大的小伙伴
可以收藏本期视频
跟着周建建老师一起做好热身吧。

科学健身

健康生活

生命在运动中延续,健康在健身中加固

三秦科学健身大讲堂《不同人群的科学健身方法》，本期主题：膝关节的热身运动

 

本期专家介绍

周建建：中国体育科学学会运动医学分会培训导师、瑞德健身学院培训导师

来源：陕西体育信息