如何合理的膳食
均衡膳食如何实现
健康与饮食习惯息息相关
要想降低身体的脂肪百分比
具体怎么吃
苟波教授教你几招
少吃多动是黄金法则
坚持运动
健康减脂
生命在运动中延续,健康在健身中加固
三秦科学健身大讲堂《不同人群的科学健身方法》，本期主题：如何减脂最合理
本期专家介绍
苟波，西安体育学院运动与健康科学学院教授、博士生导师、运动人体科学博士、执业医师、注册营养师。首批国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象、陕西省教学名师、陕西省健康科普专家。主要研究方向为：运动损伤防治与康复、运动与健康促进、运动员机能评定与训练监控。
来源：省体育局法规宣传处