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三秦科学健身大讲堂第十四期 | 如何应对压力（3）
2024-07-24 17:42:52 来源: 系统发布

本期视频分为两个主题

心理疏导缓压与是疲劳恢复

心理压力与身体状态息息相关

本期邀请到李晶与刘军教授

分别讲授

如何释放自己的负面情绪

如何恢复身体的疲劳状态

知其然 知其所以然

科学健身

健康生活

生命在运动中延续,健康在健身中加固

三秦科学健身大讲堂《不同人群的科学健身方法》，本期主题：如何应对压力

 

本期专家介绍

李晶：国家二级心理咨询师、西安体育学院基础心理学博士

刘军：西安体育学院运动与健康科学学院副院长

 

来源：陕西体育信息