本期 为大家推荐
头、颈、腰部、脊椎等
躯体科学健身脊椎的问题
困扰着绝大多数人
制定一套健康管理的训练至关重要
希望大家可以跟着本期视频
坚持训练
科学健身
生命在运动中延续
健康在健身中加固
三秦科学健身大讲堂《躯体科学健身教学》
本期主题：头颈部后仰接后伸展
本期专家介绍
贾杰：亚洲体适能认证高级私人教练、NSCA美国国家体能协会认证教练、MFT格斗健身大师认、从业执教训练十年有余。
李敏纳：自媒体运动健身博主、左右普拉提高级教练认证、360孕动产前产后训练师个人健身训练六年余、坚持做一个运动健身的传播者。
来源：省体育局法规宣传处