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三秦科学健身大讲堂第十二期 | 瑜伽垫有氧运动热身方式（2）
2024-07-09 16:34:13 来源: 系统发布

平时喜欢居家锻炼的朋友

瑜伽垫不可少

家是最好的健身房

只需要一平米

轻松享受暴汗燃脂

看看适合自己的瑜伽垫有氧运动吧

跟着本期视频

坚持训练

科学健身

 

生命在运动中延续

健康在健身中加固

 

三秦科学健身大讲堂《瑜伽垫有氧运动》

本期主题：瑜伽垫有氧运动热身方式

 

本期专家介绍

郭小钰：SSC健身健美备赛营养认证教练、中国红十字会CPR急救认证教练、2019年陕西省青年健美健身公开赛季军、2020年常州DMS资格赛大学生组第四名。

 

来源：省体育局法规宣传处