本期有三个主题
太极拳/八段锦/广场舞
许多同仁对这三项运动还不是很熟悉
李正恩老师与王硕老师
将为你带来这些问题的专业解答
初学太极拳究竟要练好哪些基本功？
八段锦如何达到好的养生效果？
广场舞对我们的身体到底有哪些作用？
希望屏幕前的你可以在本期视频中
收获自己想要的答案
坚持训练
科学健身
生命在运动中延续
健康在健身中加固
三秦科学健身大讲堂《太极拳/八段锦/广场舞锻炼方法》
本期主题：了解八段锦健身气功
本期专家介绍
李正恩：男、硕士研究生、教授，硕士研究生导师,西安体育学院学术带头人、国家级健身气功裁判员、国家级健身气功社会体育指导员，中国健身气功协会理事、陕西省健身气功协会主席、陕西省体育文化艺术协会常务理事，陕西省社会体育指导员协会常务理事、国家级社会体育指导员主讲专家，国家体育总局健身气功援外专家、陕西省体质健康专业委员会专家、陕西省老体协太极拳专委会常务副主任。
王硕：女，博士，硕士研究生导师，陕西省广场舞协会副秘书长，西安体育学院艺术学院操舞教研室党支部书记兼教研室副主任， 国家级社会体育指导员，国家级全民健身操舞裁判员、国家级广场舞裁判员、指导师。
